FITNESS STUDIO 2000

 Voditelj fitnessa:

Tomislav Debelec, prof.

• profesor TZK
• specijalizacija iz fitnessa

 Treneri:

Goran Guštek, viši trener fitnessa 

•  viši trener fitnessa
•  trostruki prvak Hrvatske u bodybuildingu (2004., 2005., 2006., 2008.)
•  viceprvak Hrvatske (2007.)

Matija Mihaljević

•  trener

 RADNO VRIJEME FITNESS CENTRA:

radnim danom 9,00 - 22,00 h

subotom 9,00 - 17,00 h

____________________________________________________________________________________________________

 KONTAKT S KORISNICIMA:

• individualni pristup svakom pojedincu
• upoznavanje s teretanom i priprema tijela za vježbanje na spravama u vidu početnog programa
• izrada individualnog programa
• uvođenje u program
• praćenje efekata programa i prema potrebi korekcija programa
• precizno doziranje opterećenja
• savjeti o prehrani i dodacima prehrani – asortiman Weider i Multipower proizvoda

______________________________________________________________

 AEROBIK PROGRAMI:

TAE-BO – aerobni program u kojem se koriste elementi iz različitih borilačkih vještina (boks, tae-bo, karate) za aerobni tip treninga.

Voditelji: Tomislav Debelec, prof. i Goran Guštek, viši trener fitnessa 

BASIC-MIX – program nudi raznovrsnost, ali i jednostavnost u vježbanju. Svaki novi sat nudi drugu vrstu aerobika, no namijenjen je onima koji tek počinju vježbati, koji nisu dugo vježbali ili tek žele probati što je to aerobik program. Probajte HI-LO, TAE-BO...možda i još nešto drugo?

Voditelj: Petra Bujan

STEP AEROBIK – aerobni program u kojem se koristi step klupica kao pomagalo kod izvođenja koraka spojenih u koreografiju

Voditelj: Tomislav Debelec, prof.

BODY WORKOUT – program u kojem se rade ciljane vježbe snage i tonizaciju određene regije tijela s različitim pomagalima (gumene trake, bučice, velike medicinske lopte, kombinacija nekih pomagala). Odlično za ljude koji ne vole dinamične aerobik programe nego žele ojačati neke kritične zone tijela (guza, bedra, trbuh).

Voditelji: Tomislav Debelec, prof. i Goran Guštek, viši trener fitnessa

ZUMBA – strasni latino plesovi (SALSA, MERENGUE, CUMBIA, REGGAETON) - jednostavno i zabavno, a sagorijeva kalorije!!!  Zumba spaja hipnotizirajuće latino ritmove s koracima koji se lako slijede i tako stvara dinamičan program tjelovježbe koji će Vas očarati.

Voditelj: Maja Kocijan

 

______________________________________________________________________________________________

 TERMINI ODRŽAVANJA AEROBIK PROGRAMA

Termini vrijede od 16.11.2011. godine