Gradski bazeni

SRC Mladost - stadion

Macanov dom

Streljana

 

FITNESS STUDIO 2000

Voditeljica fitnessa: Sarra Marchan, bacc.sport.recrea.

  • stručna prvostupnica trenerske struke (sportska rekreacija)
  • tel/fax: 040 328 210
  • e-mail: Ova e-mail adresa je zaštićena od spam robota, nije vidljiva ako ste isključili JavaScript

     

Trener: Goran Guštek, viši trener fitnessa

  • viši trener fitnessa
  • četverostruki prvak Hrvatske u bodybuildingu (2004., 2005., 2006., 2008.)
  • viceprvak Hrvatske (2007.)

 

RADNO VRIJEME FITNESS CENTRA:

od ponedjeljka do petka  9.00 - 22.00 h

subotom 9.00 - 17.00 h

nedjeljom i blagdanom zatvoreno.

____________________________________________________________________________________________________

KONTAKT S KORISNICIMA:

  • individualni pristup svakom pojedincu
  • upoznavanje s teretanom i priprema tijela za vježbanje na spravama u vidu početnog programa
  • izrada individualnog programa
  • uvođenje u program
  • praćenje efekata programa i prema potrebi korekcija programa
  • precizno doziranje opterećenja
  • savjeti o prehrani i dodacima prehrani – asortiman Weider i Multipower proizvoda

______________________________________________________________

GRUPNI PROGRAMI:

TAE-BO grupni program u kojem se koriste elementi iz različitih borilačkih vještina (boks, tae-bo, karate) za aerobni tip treninga.

Voditelj: Goran Guštek, viši trener fitnessa

BODY WORKOUTprogram u kojem se rade ciljane vježbe snage i tonizaciju određene regije tijela s različitim pomagalima (gumene trake, bučice, velike medicinske lopte, kombinacija nekih pomagala). Odlično za ljude koji ne vole dinamične aerobik programe nego žele ojačati neke kritične zone tijela (guza, bedra, trbuh).

Voditelj: Goran Guštek, viši trener fitnessa

FITNESS BOOTCAMP grupni program u kojem se koristi niz raznolikih vježbi tipa kickboxinga, čučnjeva, iskoraka, oblikovanja trbušnih mišića. Ritam i intenzitet vježbi se konstantno mijenja. Time se osnažuje tijelo, razvija se super kondicija i gube suvišni kilogrami. Bootcamp je, u svom izvornom značenju, naziv za trening koji su nakon regrutacije prolazili američki marinci.

Voditeljica: Sarra Marchan, bacc. sport. recrea.

TNS 2000

Voditeljica: Sarra
Utorkom i četvrtkom 19.00 - 20.00 h
Opis: (trbuh & noge & stražnjica)
- grupni program namijenjen oblikovanju kritičnih regija ženskog tijela...
- prilagođen svim kategorijama vježbača
- intervalni grupni program umjerenog intenziteta.

______________________________________________________________________________________________

TERMINI ODRŽAVANJA GRUPNIH PROGRAMA

Termini grupnih programa vrijede od 17.10.2016.

PONEDJELJAK:

19.00-20.00 WORKOUT (Goran)

20.15-21.15 TAE-BO (Goran)

UTORAK:

19.00-20.00 TNS 2000 (Sarra)

20.15-21.15 FITNESS BOOTCAMP (Sarra)

SRIJEDA:

19.00-20.00 WORKOUT (Goran)

20.15-21.15 TAE-BO (Goran)

ČETVRTAK:

19.00-20.00 TNS 2000 (Sarra)

20.15-21.15 FITNESS BOOTCAMP (Sarra)

PETAK:

19.00-20.00 WORKOUT (Goran)

20.15-21.15 TAE-BO (Goran)

Zanimljivosti

Informacije o zauzetosti bazena:

040 328 210
099 732 9080

___________________________

Gradski bazeni Čakovec:

____________________________

Fitness studio 2000:

____________________________

Kvaliteta vode

Izvješće o ispitivanju vode za kupanje - SVIBANJ 2017.