FITNESS STUDIO 2000
Voditelj fitnessa:
Tomislav Debelec, prof.
- profesor TZK
- specijalizacija iz fitnessa
Treneri:
Goran Guštek, viši trener fitnessa
- viši trener fitnessa
- trostruki prvak Hrvatske u bodybuildingu (2004., 2005., 2006., 2008.)
- viceprvak Hrvatske (2007.)
Matija Mihaljević
- trener
RADNO VRIJEME FITNESS CENTRA:
radnim danom 9,00 - 22,00 h
subotom 9,00 - 17,00 h
____________________________________________________________________________________________________
KONTAKT S KORISNICIMA:
- individualni pristup svakom pojedincu
- upoznavanje s teretanom i priprema tijela za vježbanje na spravama u vidu početnog programa
- izrada individualnog programa
- uvođenje u program
- praćenje efekata programa i prema potrebi korekcija programa
- precizno doziranje opterećenja
- savjeti o prehrani i dodacima prehrani – asortiman Weider i Multipower proizvoda
______________________________________________________________
AEROBIK PROGRAMI:
TAE-BO – aerobni program u kojem se koriste elementi iz različitih borilačkih vještina (boks, tae-bo, karate) za aerobni tip treninga.
Voditelji: Tomislav Debelec, prof. i Goran Guštek, viši trener fitnessa
AEROPILATES – program u kojem se koriste različite vježbe u svrhu poboljšanja snage, fleksibilnosti, ravnoteže, s pomagalima kao što su bučice, velike medicinske lopte, gume.
Voditelj: Ksenija Vabec, prof.
STEP AEROBIK – aerobni program u kojem se koristi step klupica kao pomagalo kod izvođenja koraka spojenih u koreografiju
Voditelj: Tomislav Debelec, prof.
BODY WORKOUT – program u kojem se rade ciljane vježbe snage i tonizaciju određene regije tijela s različitim pomagalima (gumene trake, bučice, velike medicinske lopte, kombinacija nekih pomagala). Odlično za ljude koji ne vole dinamične aerobik programe nego žele ojačati neke kritične zone tijela (guza, bedra, trbuh).
Voditelji: Tomislav Debelec, prof. i Goran Guštek, viši trener fitnessa
________________________________________________________________________________________________
"FITNESS STUDIO 2000" Gradski bazeni Čakovec
TERMINI ODRŽAVANJA AEROBIK PROGRAMA
Termini vrijede od 06.09.2010. godine
