Vježbe za trudnice - prenatal fitness

16 Veljača 2010

Od 01.03.2010. - ponedjeljkom i srijedom od 16.00-17.00 h na Gradskim bazenima Čakovec (fitness)

Trudnoća i majčinstvo, prekrasna razdoblja u životu žene koja bi trebala biti ispunjena mirom i srećom čemu svakako pridonosi provođenje raznih aktivnosti koje vas vesele, a možda za njih niste imali vremena.

Usmjerit ćemo vas na aktivnosti vezane za vježbanje te određena pravila i preporuke kojih se dobro pridržavati, kako bi se spriječile i izbjegle određene poteškoće i komplikacije.

Ako ste i prije trudnoće bili fizički aktivni, poželjno je pod uvjetom da je trudnoća zdrava i dalje nastaviti s istom vrstom aktivnosti, ali u prilagođenom, ciljanom i stručno vođenom vježbanju.

Program uključuje lagane aerobne vježbe, pilates, yoga, Kegelove vježbe

Uz vježbu ostat ćete zdravi, snažni i spremniji za porod i dolazak bebe.

Informacije: na tel. 091/517-0371 ili na recepciji fitnessa Gradskih bazena Čakovec